مشکلات جسمی :
- چاقی:تقریبا ۸۰ درصد برنامه نویس ها با این مشکل رو به رو هستند حتی آنهایی که جثه ریزی دارند و به قول معروف باربی یا لاغر هستند چاقی در ناحیه شکم را تجربه می کنند که دلایل اصلیش عدم تحرک , پشت میز نشستن و مصرف زیاد کافئین می باشد .
چاقی در شرایط بدتر می تواند به دیابت سطح ۲ منجر بشود که این باعث می شود برنامه نویس ها زود فرسوده شوند و مجبور باشند هر چند وقت یک بار آزمایش گلوکز بدن .
- حملات قلبی:دلیل اصلی این مشکل هم عدم تحرک می باشد که از سن ۳۰ به بالا خودش رو به مرور نشان می دهد. در واقع این عدم تحرک در برنامه نویسی باعث بروز مشکلات زیادی شده است .
- مرگ بر اثر عدم تحرک: یک آزمایشگاه پزشکی به نام مایو (Mayo Medical Laboratories) در سال ۲۰۱۰ تحقیقی را انجام دادن که نشان می داد کسانی که ۱۱ ساعت پشت میز مینشینند ۳.۵ سال زودتر با مرگ روبرو می شوند و اگر طرف برنامه نویس باشه این عدد به ۸.۲ سال افزایش پیدا می کند !
به تعبیری شما وقتی این شغل رو انتخاب می کنید ۸ سال از زندگی خودتون را از دست می دهید .
- ناراحتی چشمی:برنامه نویس ها به خاطر تمرکز زیاد پشت مانیتورو توجه زیاد به آن , زودتر دچار خستگی چشم , کم شدن بینایی و پارگی مویرگ های چشممی شوند که این میزان در مواقعی که برنامه دچار مشکل یا باگ می شود , چند برابر است .
- کمردرد:به دلیل نشستن متوالی برنامه نویس ها این مشکل به وجود می آید که عواملی مانند استاندارد نبودن صندلی و بد نشستن روی آن , این مشکل را دوچندان می کند .
- ناراحتی شانه و مچ:این مشکل هم از مشکلات رایج برنامه نویس ها می باشد . دو نوع سندروم تونل کارپ و سندروم تونل کوپیتال و ۸ عدد عصب در دستان وجود دارد که به دلیل استفاده زیاد از موس و کیبورد و قرار گرفتن مچ دست بر روی میز , این عصب ها به مرور از بین می روند و برای درمان آن باید جراحی شوند و در اکثر مواقع بعد از جراحی به حالت قبل باز نمی گردد (میشه گفت این مشکل بین برنامه نویس ها و گیتاریست ها به دلیل استفاده زیاد از مچ دست مشترک است). به همین دلیل است که می گویند ورزش های مچ دست را بین ساعات کار حتما انجام دهید.
-
اشتراک گذاری در تلگرام
درباره این سایت